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?１、食用油开封三月会有毒？好多人中招了！这真相以后要注意了…

?２、医院下令：早餐不得触碰的３种食物！大多数人在吃：难怪胃越来越“虚弱”！

?３、千万别没病找病！这个动作毁膝毁血管致痴呆：危害无穷！你却天天做

?４、这份身体指数对照表，太全了！血压、心率、Ｃ反应蛋白…赶紧收藏！

冬吃萝卜夏吃姜

　　但是有人会问：姜是热性驱寒之物，夏应降温才对，怎反倒是夏吃姜呢？

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《伤寒论》中提出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”

　　也就是说，夏季为了散热，人体内的气血就会集中到体表，易外散，体内的阳热虚少，易生寒生冷。且经过一个冬天和一个春天的病气聚集，国人体质也多为虚寒类型，再加上夏季贪凉，整天待在空调房里，喝冷饮、吃西瓜等寒凉食物，人体反而易遭到寒气侵袭。

　　所以要在炎热的夏季借助阳气进行温中补养，祛寒除湿，可以达到事半功倍的效果。也符合《黄帝内经》中”春夏养阳“的宗旨。

　　什么体质需要夏季温补（虚寒体质），让我们自测一下，看看是否中招：

◎胃部感觉冷痛，同时伴有腹胀腹泻的情况

◎面色苍白，四肢冰凉，关节冷痛，十分怕冷，夏天都要多裹一层。

◎舌体胖大、齿痕重，大便不成形，稀薄，小便清长，且容易浮肿

◎宫寒痛经：经期疼痛难忍，手脚冰凉，小腹胀痛，且白带量多稀薄

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老年乐吧

　简介：欢迎您 　　中医认为脾胃是后天之本，身体里的气血都是从肠胃中来，不断输送到全身，肠胃好了：“气血生化充足，升清降浊顺利”，身体自然通透，阳气上升。

　　药补不如食补，饮食才是调理身体的根本！生姜自然成了夏季驱寒温补、扶阳健脾的不二之选。

但生姜味道太过辛辣，根本无法下咽啊！这个时候就要推荐一个老祖宗的智慧结晶：醋泡生姜！

我国古文早有记载，《神农本草经》中说道：。简而言之，姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，可以升发阳气。自古以来就有“人不可百日无姜”之语。

现代医学认为：食醋可以帮助消化、增强肾脏功能；还可以扩张血管，有利于降低血压，减少心血管疾病的发生。这样，醋泡姜既能减轻姜的辛辣，让人能接受，又能活血，三高人群也能服用，双剑合璧，完美融合两种食材的优点，搭配食用效果更好。

中央电视台《中华医药》栏目：《我的健康“姜”中来》介绍，国医大师路志正，吃醋泡姜吃了四十年，体检时他“90多岁的年龄，40岁的心脏”。

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