夏季防晒美白“番茄汤”

石斛番茄防晒鱼汤

材料：番茄1个，黄骨鱼1条，石斛10克，桑白皮10克，玉竹10克，生姜3片。

番茄：具有丰富营养价值，富含维生素C，维生素C维具有美白祛斑的功效。

石斛：解暑益气、养阴清热。

玉竹：滋阴清热，滋润肌肤。

桑白皮：它含有丰富的植物蛋白，润肤美白。

煮汤时番茄可以晚放一会，因为长时间的加热会破坏掉番茄里的维生素C。此汤滋阴润燥、美白肌肤，还能起到防晒的作用。

来源：广州市医院