糖尿病也叫糖心病，俗称“不死的癌症”。据统计，中国确诊的糖尿病患者达1.1亿，前期糖尿病患者更高达3亿。糖尿病及其并发症对个人、家庭和社会都造成了极大的影响。为响应十九大“健康中国”的国家战略、唤起全社会对糖尿病防治工作的重视、普及糖尿病防治知识，让糖尿病患者重获有品质的生命。

1、荞麦

荞麦是餐桌上的“三高”天敌，荞麦富含蛋白质、脂肪和淀粉，同时含有丰富的维生素、矿产物和黄酮类等物质。荞麦丰富的活性成分，能够改善和预防糖尿液病、肥胖症、高血压、高血脂等病症，对心脑血管病症和糖尿液病有特效。

2、油焖香菇

干香菇12朵，精盐、花生油、味精、酱油、淀粉均少许。

1、用水浸泡香菇，洗净，去除根蒂。

2、烧热炒锅，倒入花生油，烧至六七成热时加入香菇，爆香后放入盐、酱油，再倒入1小碗泡过香菇的水，加盖，改用小火焖至水分将干，再用水淀粉勾芡，撒上味精，混匀，起锅即成。

抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，阻止血管硬化，降低血压及降血糖。

3、青钱柳槐花菊花茶可以降低血糖，是药王《千金方》中的记载，组方：青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶；

做法也不难：将几样一起放入锅中，加入1升水，大火烧开，开了以后再用小火煎煮50分钟，直到只有ml左右即可；

饮用方法：过滤出药汤，将毫升药汁分成2份，早晚两次饭前半小时空腹温服，坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可平衡血糖，这里注意的是，一定要温服。

4、淡竹叶车前草茶

取淡竹叶10克、车前草5克、荷叶2克，马齿苋5克，桑白皮5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用，可以有效控制血糖升高。冲泡方法对口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

5、菊花人参茶

取菊花5克，人参3克，三七2克，苦丁2克一起泡茶。飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于糖尿病患者，改善气血不足的情况。在《本草纲目》中对菊花茶的功效有详细的记载：性寒、味甘、降糖、清热、平肝、明目、解毒的功效。