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脱发的病因主要集中在内分泌异常、

自身免疫失调、感染、压力、

物理性化学性因素、遗传，

和其他原因如药物、过度减肥这几类。

最常见的中青年脱发病，

大多是由于压力过大导致的。

工作、家庭、学业上的压力，

会导致一些人发生暂时性的脱发。

这时治疗的重点是：

补肝肾、健脾胃、调气血。

内疗辅以外治，

医院针灸和在家头皮叩击按摩，

保持良好的作息和心态，

脱发现象就会得到缓解。

1.养发勤梳理、常按摩

古代养生家主张“发宜多梳”，

如《诸病源候论》说：

“千过梳头，头不白。”

梳头能疏通头部局部气血，

能散头风、明目，

气血充足则荣发固发、促进睡眠，

对养生保健有重要意义。

梳发时间一般可在清晨、午休、晚睡前，

或其它空余时间皆可。

2.推荐2个在家就能用的中药洗头方

①头油多、头屑多者：

桑白皮50克、侧柏叶50克(或松针50克)、

茶籽饼二两(克打碎)、王不留行15克，

加水ml煮半小时。

②气血不足、体质偏寒者：

侧柏叶50克(或松针50克或鲜松针半斤)、

生姜克(打碎)、艾叶10根(15~20克)，

加水ml煮半小时。

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