在怀上宝宝的那刻起，妈妈就踏上了一条不断“升级打怪”的育儿之路。首先，“喂养”这个问题就已经把不少妈妈给难倒了。

1.没有奶喂饱宝宝好难过...

2.每天被长辈强制喝下的催奶神器，鲫鱼汤、猪蹄汤真的能催奶吗？

3.初乳不能喂宝宝，要倒掉？

关于母乳喂养，太多的谣言和不实信息了。快来get科学母乳喂养技能，让你的喂养之路走得更顺坦。

不能。如果真的有作用的话，大概率是让你“发胖”。

当了妈妈后，就会很担心宝宝吃不饱。看着小宝宝含着乳头拼命吸，却好像没吸出多少，心里是既焦急又难过。

要是有什么方法能促进乳汁分泌，变身“奶牛”就好了。于是，民间的“催奶偏方”让不少妈妈心动……

图片来源：网络

像猪蹄汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等奶白浓汤。宝妈们不要抱着“以形补形”的心态去喝这些汤水哦。

因为奶白浓汤里不仅含有大量的脂肪、胆固醇，营养成分都相对很少。

不仅营养价值低，浓汤里的盐分、嘌呤（注：在体内变成尿酸，尿酸过高会引起痛风）、脂肪含量也非常高。喝多对身体并没有什么好处，反而会加重高血压、高尿酸、肥胖等风险哦。

为什么喝了浓汤后，乳汁变多了？

不是因为喝了许多催奶汤，让妈妈们的奶量增加。只是因为刚好到了分泌相应乳汁量的时间点。

部分准妈妈临近分娩前，乳房已经可以分泌少量乳汁，产后当婴儿开始吸吮乳头，则乳汁分泌很快增加。

图片来源：丁香妈妈

通过宝宝吸吮，可以有效促进母乳排空，减少乳汁淤积，降低乳腺炎的发生。宝宝的吸吮对促进母乳分泌、以及乳腺管疏通较为关键。

当然，不同的妈妈，因为个人体质、生活方式的不同，产奶量也会存在差异哦。

初乳能给宝宝喝吗？

能。初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，但其实初乳含有丰富的营养物质，可以给新生宝宝强有力的保护。

初乳中富含β胡萝卜素成分，而初乳质地黏稠，则是因为其中的蛋白质含量丰富，含量达到了10%。而且，初乳富含乳铁蛋白，有助于预防新生儿贫血。

除此之外，初乳中有丰富的抗体，比如免疫球蛋白，以及白细胞、溶菌酶及抗菌因子。

宝宝刚出生时，自身的免疫系统并不成熟，初乳中的这些成分有助于增强宝宝的免疫力。

*以上数据来源于

妈妈们想要奶水充足，做到下面这18字真经才是真正重要的：

吸吮早，多亲喂，

心情好，常喝水，

睡眠足，不疲劳。

免责声明：

*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。

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