罗汉果，这一葫芦科多年生藤本植物的果实，被誉为“神仙果”。其叶片呈现心形，雌雄异株，在夏季绽放花朵，秋季则结出硕果。在中医的视角下，罗汉果被赋予了诸多神奇功效，如提神生津、清热润肺、祛火止咳以及滑肠通便等。正因如此，它不仅在东南亚地区备受推崇，更被誉为“东方神果”和“长寿之果”。

谈及罗汉果的历史渊源，我们不得不追溯到《广西临桂县志》，其中记载道：“罗汉果大如柿，椭圆中空，性甜凉，治咳嗽。”而《岭南采药录》则进一步详述其功效：“味甜，理痰火咳嗽，和猪肉煎煮服之。”民国十六年修撰的《昭平县志》中，也有关于罗汉果的宝贵记载：“罗汉果如桐子大，味甜，润肺，火症用煲猪肺食颇有效。”这些古籍中的记载，无不彰显了罗汉果在传统医学中的独特地位与价值。

中医视角下，罗汉果不仅擅长清热润肺、化痰止咳，对肺热咳嗽或老年人肺燥久咳有显著疗效；还能生津止渴、利咽开音，有效缓解燥热伤津引发的口干口渴、咽喉干痛及声音嘶哑等不适。罗汉果可单独煎服或泡饮，以止咳喘、治咽痛，亦能与蜂蜜、桑白皮、百部等药材配伍使用。此外，其甘润特性还能润燥滑肠，适用于大肠津伤及秋燥便秘。在秋冬季节，便秘问题频发，此时不妨选用罗汉果，以应对燥邪导致的肠道干涩和便秘加重。另外，秋冬季节的燥邪容易伤肺，导致肺燥干咳。中医理论认为，肺与大肠相表里，二者紧密相关。当肺气顺畅时，大肠功能也能保持通畅。罗汉果恰好能同时润肠通便和润肺止咳，成为治疗秋冬肠燥便秘的佳品。现代药理研究进一步证实，罗汉果能促进肠道蠕动，特别适用于肠燥便秘的治疗。此外，罗汉果的根和叶也可入药。例如，其根部捣烂后外用可治疗疮疖，对风湿性关节炎有显著疗效。

制作方法：将罗汉果切半并掰碎，放入茶壶中，倒入开水冲泡，片刻后即可享用。功效：罗汉果茶具有清热凉血、润肺、滑肠排毒的功效，且其含有的甜味素是蔗糖甜度的倍，却不会产生热量，非常适合糖尿病、肥胖等不宜摄入糖分的人群作为替代饮料。

罗汉果四分之菊花0克、枸杞子5克。

将这三种材料一同放入杯中，加入约ml、50℃至60℃的温水进行冲泡。盖上杯盖，静待5分钟，即可享用。

此茶饮具有清热利咽、明目平肝的功效，特别适合咽喉红肿、咽干、目赤肿痛等症状的人群。

适宜人群：高脂血症、动脉粥样硬化患者。罗汉果富含大量不饱和脂肪酸，能有效降低血脂，减少血管内脂肪沉积，非常适合这类患者。禁忌人群：外感、肺寒咳嗽者、肠胃不佳者。由于罗汉果性凉，外感及肺寒咳嗽者不宜食用。同时，因其具有通便作用，肠胃不佳者需注意适量，避免腹泻等问题。

孕妇可适量食用。罗汉果富含维生素C，具有降火功效，孕妇可适量泡水饮用。婴儿应谨慎食用。由于婴儿肠胃消化能力尚未完善，饮用罗汉果水可能引发腹泻。