对于家里有吸烟的朋友来说，本文一定有帮助的。经常吸烟，会对人的肺部有危害，而且痰也特别多，当然会有人说，可以吃药治好；俗话说：是药三分毒。还是不吃的好。下面就来告诉你------食疗最健康。方法一：清肺的食物比如梨，胡萝卜，木耳，蜂蜜等把它们带皮切块，放到锅里煮，锅里最好放些冰糖，煮好后可以加点蜂蜜，趁热吃最好。方法二：胡萝卜，梨连皮切成块，和蜜枣猪骨一起煮汤。有清肺热，开胃之效。方法三：食材桑白皮50克、百合75克、排骨克、银耳60克，将上述食材洗干净后加水，然后放入锅中煮沸，在煲一个半小时。方法四：润肺豆浆汤。原料：豆浆克，糯米克，银耳50克、冰糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水煮沸后，加入银耳，文火慢慢煎熬，煮到米粒开花，倒入豆浆，再熬10分钟，加冰糖适量即可。方法五：鸭肉汤。原料：鸭肉克、糯米克、料酒、盐少许、花椒适量。做法：先将鸭肉切成肉丁，糯米加水煮粥、然后加入鸭肉、少许料酒、盐、花椒，煮熟即可。方法六：火腿冬瓜粥。原料：火腿片、冬瓜片。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油适量。做法：在锅内放入清水煮沸，将冬瓜片及其配料下锅，煮10分钟加入火腿，2分钟后出锅，然后加入葱花、麻油、盐、糖，即可食用。，


转载请注明地址:http://www.sangbaipi.com/sbpgx/12193.html